| 猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于美容171分钟消耗的热量...60 | |||||
猪血的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪血（1块）、辣椒（5个）、姜（1块）、葱（1棵）、香菜（1棵）、味极鲜（2勺）、醋（1勺）、盐（1匙）、鸡精（1匙）
1/7. 佐料准备好
2/7. 猪血切薄点片
3/7. 先放花椒粒，姜片，炒出香味
4/7. 放干辣椒
5/7. 放猪血，稍微煎一下，加水，放剩下的辣椒，葱花，味极鲜，醋，盐，煮5分钟，放鸡精出锅
6/7. 出锅放入香菜
7/7. 开吃啦，还有剁椒金针菇，写过菜谱啦
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、补血美容、理血祛瘀等功效；可与葱、韭菜、菠菜搭配；与大豆、黄豆芽、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克