墨鱼羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、补肝明目、温中暖下等功效；可与海参、刀豆、白果搭配；与梅干菜、西瓜、南瓜子相克，同食可能会引起不适；

墨鱼的热量83千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安胎、催乳、健胃理气等功效；可与木瓜、紫菜、熟地搭配；与茄子、碱、果汁相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、祛风等功效；可与百合、西瓜、粳米搭配；与菊花、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

桔皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎、理气降逆、调中开胃等功效；