| 滋补鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 滋补鸡汤热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于脱衣服680分钟消耗的热量...120 | |||||
滋补鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1支）、盐（1勺）、香菜（3棵）、枸杞子（10棵）、姜（1块）
1/6. 整鸡一只去毛，去内脏清洗干净
2/6. 斩成较大块冷水下锅焯去血污
3/6. 鸡肉加入适量清水，姜片大火烧开炖煮十五分钟撇去浮末和浮油转小火炖煮两个小时
4/6. 吃的时候加入适量盐，香菜和枸杞子，味道棒极了。
5/6. 这样看比较直观，汤汁奶白，味道鲜美。
6/6. 这样看比较直观，汤汁奶白，味道鲜美。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、帮助消化、补虚损等功效；可与豇豆、茼蒿、栗子搭配；与鲤鱼、基围虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 滋补鸡汤热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克