| 蛋形布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 179克 | 蛋形布朗尼热量/卡路里396千卡 | |||

1/19. 带壳大核桃去壳后掰碎,取40克放烤箱中层,用上、下火150度烤8分钟左右。

2/19. 另取10克未烘烤的碎核桃备用。

3/19. 将空蛋壳如图所示包好锡纸,放入六连模中。

4/19. 低筋面粉过筛备用。

5/19. 巧克力、黄油、可可粉、细砂糖放同一耐热容器,隔水加热融化成巧克力糊。

6/19. 巧克力糊中加入百利甜酒,用刮刀拌匀。

7/19. 将全蛋、蛋黄放入另一容器内,用打蛋器搅打均匀,无需打发。

8/19. 待巧克力糊稍微降温后,将上一步的蛋液加入巧克力糊中用刮刀拌成均匀的巧克力面糊。

9/19. 加入低粉,继续用刮刀拌匀。

10/19. 加入烘烤过的40克碎核桃拌匀,布朗尼蛋糕的面糊完成。

11/19. 将面糊装入裱花袋,裱花袋剪一个小口,将面糊挤入空蛋壳八分满,轻轻震平,在面糊表面放上未烘烤的碎核桃。

12/19. 将烤模放入180度预热完成的烤箱中层,上下火,烘烤20分钟。

13/19. 出炉后放烤网上晾至温热。

14/19. 剥掉蛋壳,“蛋形布朗尼”制作完成。

15/19. 成功的布朗尼表面有一层干皮,内心却是湿润的,浓郁香醇的口感让人回味无穷。

16/19. 这个季节,和我一起来做这款简易的美式蛋糕吧,你只需花点小小的心思,就能收获属于你的甜蜜。

17/19. 你也可以包装一下,送给大朋友、小朋友,想必是极好的节日礼物。

18/19. 造型。

19/19. 今年过年,我会送你一个“布朗尼蛋”,祝你新年快乐哦!
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、增强皮肤润滑、养血发胎等功效;可与羊排、苋菜、生菜搭配;与牛奶、鹅蛋、菠萝相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、除口臭等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;