| 自制瓶装腐乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 自制瓶装腐乳热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于越野滑雪8分钟消耗的热量...840 | |||||
自制瓶装腐乳的做法共11个步骤
食材主料/辅料
米酒（适量）、乳坯（适量）、盐（适量）、高度酒（适量）、辣椒粉（适量）、十三香（适量）、植物油（适量）
1/11. 做好的乳坯
2/11. 装盆里
3/11. 放盐
4/11. 倒进米酒
5/11. 抛匀腌制一天
6/11. 沥汁待用
7/11. 备辣椒粉
8/11. 用热油拌匀，放进十三香，高度酒合成汁
9/11. 放进乳坯
10/11. 拌匀
11/11. 装进玻璃瓶里，拧进盖子，可放置来年不会坏。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、滋补、保湿等功效；
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营养信息
- 自制瓶装腐乳热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克