| 鲜奶油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 374千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 150千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 鲜奶油小面包热量/卡路里941千卡 | |||

1/27. 全部面包材料准备好

2/27. 面粉、牛奶、白糖、酵母入盆中

3/27. 用筷子搅拌均匀,无干粉状态,然后蒙上保鲜膜饧15分钟

4/27. 手揉成团后,加入黄油,继续揉面

5/27. 待能轻轻拉出这种稍具透明的薄膜时便可以了

6/27. 面团收圆,放入盆中,蒙上保鲜膜,于温暖湿润处进行基础发酵

7/27. 面团发酵时,来完成卡仕达酱:鸡蛋黄、细砂糖、牛奶、蛋糕粉准备好

8/27. 蛋黄中加入细砂糖、120克牛奶,搅拌均匀

9/27. 筛入面粉

10/27. 搅拌均匀后,再加入剩下的130克牛奶

11/27. 过筛,使融液更加细腻

12/27. 小火煮,直到融液变粘稠,此为卡仕达酱,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏保存备用

13/27. 面团是原来的2.5倍大时,手指蘸面粉,在面团顶部戳洞,不回缩不塌陷,发酵成功

14/27. 将面团取出置于揉面垫上,排气后称重,分成6等份,松弛10分钟

15/27. 取一个面团,擀成椭圆形

16/27. 由上向下卷成橄榄形,封口捏紧

17/27. 六个面团卷好后,放在不粘烤盘内,进行二次发酵

18/27. 面包二次发酵时,可以将卡仕达酱装入裱花袋内

19/27. 待面团发到二倍大时,烤箱开始预热,170度;先在面包生坯表面刷一层鸡蛋液,再将卡仕达酱均匀在挤在上面

20/27. 送入预热好的烤箱中层,170度,上下火,20分钟左右

21/27. 出炉后,晾架上放凉

22/27. 取100克冷藏10小时以上的淡奶油入盆中,加入10克的糖粉,低速打发至不流动的状态

23/27. 打发好的淡奶油入装着裱花嘴的裱花袋中

24/27. 取一个小面包,纵向切一刀,不要切断

25/27. 将适量的奶油挤入其中

26/27. 好香甜

27/27. 再来一张
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、调味、止咳等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、美白等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与红糖、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;