| 果干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 866千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 61千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 45千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 390克 | 果干面包热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡，相当于吉特巴舞202分钟消耗的热量...288 | |||||
果干面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（240克）、鸡蛋（43克）、牛奶（107克）、果干（20克）、盐（2克）、酵母（5克）、奶粉（10克）、玉米油（15克）、白糖（36克）
1/7. 将上述所有材料（除葡萄干之外），按照先液体再固体的顺序放到面包机桶里，酵母埋在面粉里面，不要和盐放在一起
2/7. 选择好所需要的功能，启动面包机
3/7. 和面过程中
4/7. 再第二次和面提示音完毕后，加葡萄干搅拌，然后等待发酵
5/7. 烤好的面包
6/7. 出炉倒扣
7/7. 切片
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、养血发胎等功效；可与海虾、基围虾、牡蛎 搭配；与茶叶、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、美容养颜等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与橙、乌鳢、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果干面包热量972 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克