| 香葱花生饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 512千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 220克 | 香葱花生饼干热量/卡路里975千卡 | |||
 热量975千卡，相当于漂流195分钟消耗的热量...300 | |||||
香葱花生饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（140克）、食用油（50克）、苏打（3克）、酵母（2克）、牛奶（30克）、花生盐（5克）、葱花（100克）
1/8. 准备材料。
2/8. 花生盐，苏打，面粉，加油，搅拌。
3/8. 牛奶温到30度左右，加入酵母，搅拌。
4/8. 上两步混合，揉成团。
5/8. 加入葱末，混成团，醒30分钟。
6/8. 用模子压出饼干，越薄越好。
7/8. 入烤箱，180度，烤8-10分钟即可。
8/8. 放入饼干袋子中，不错的礼物哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、预防高血压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防便秘、美容养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与杨梅、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱花生饼干热量975 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质18.11 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克