| 蜜汁风味烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁风味烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于雪地摩托272分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜汁风味烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、蜜汁风味腌料（0.5包）、葱花（5克）、椒盐（1克）
1/3. 鸡翅洗净，用腌料腌制，腌料要将鸡翅抹均匀然后用塑料袋包好放冰箱冷藏12小时，我自己腌制了24小时，味道更好。
2/3. 腌制完成后，用锡纸铺好后放进微波炉，选择烤肉功能，因为家里没有烤箱，就直接用微波炉烤了，个人感觉微波炉烤出来的鸡翅和你们一些。期间要暂停几次，把鸡翅翻个面，我家的微波炉烤肉功能是是15分钟，烤结束翻个身继续烤15分钟，最后5分钟暂停后撒些椒盐葱花继续烤，然后就可以出炉啦！
3/3. 我用的是极美滋的蜜汁风味复合调味料，感觉挺不错的
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁风味烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克