| 糖醋西葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 总量 | 233克 | 糖醋西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于画画8分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋西葫芦的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西葫芦（1个）、面粉（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、葱花（适量）
1/10. 西葫芦切成大约4mm的后片
2/10. 拍上面粉
3/10. 放在煎锅里煎
4/10. 煎的两面金黄（有点火大了）
5/10. 番茄酱，盐，白糖，白醋调成糖醋汁
6/10. 就煎锅里的底油炒香一点葱花
7/10. 倒进糖醋汁加适量水炒匀
8/10. 煎好的西葫芦片回锅入味，关火
9/10. 不错，比直接炒好吃多了
10/10. 酸酸甜甜好滋味
食材功效信息
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、消肿散结、润肺止咳等功效；可与鸡蛋、洋葱、西红柿搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋西葫芦热量37 千卡
- 脂肪0.18 克
- 蛋白质1.21 克
- 碳水化合物3.35 克
- 钠2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.35 毫克
- 钾262 毫克