珍珠虾丸的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；可与鸡蛋、莲藕、小白菜搭配；与百合、龟、田螺相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾养胃、美容益寿等功效；可与莲藕、红豆、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与菠菜、圆生菜、百合搭配；与糖精、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容、延缓衰老等功效；可与干贝、青椒、辣椒搭配；与味精、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；