| 草莓麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 200克 | 草莓麦芬热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于跳板跳水139分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓麦芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、鸡蛋（20克）、牛奶（80克）、草莓（80克）、泡打粉（1小勺）、红糖（60克）、玉米油（30克）、盐（1/4小勺）
1/6. 备齐所需的全部材料。
2/6. 把鸡蛋、玉米油、牛奶等所有湿性配料倒入大碗，再加入红糖和盐，搅拌均匀。
3/6. 加入切碎的草莓丁。
4/6. 加入过筛的面粉。
5/6. 搅拌均匀，拌到面粉全部湿润即可。
6/6. 倒入纸杯内，以三分之二满为宜，放入烤箱150度烤20分钟左右即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、养血发胎等功效；可与辣椒、桂圆、肥牛搭配；与鹅、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、米汤、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓麦芬热量417 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克