| 椰蓉花式包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 总量 | 260克 | 椰蓉花式包热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于乡村舞127分钟消耗的热量...270 | |||||
椰蓉花式包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面包粉（260克）、黄油（40克）、白糖（30克）、牛奶（120毫升）、酵母粉（50克）、熟紫薯泥（适量）、椰蓉（20克）、桂花糖（三勺）、鸡蛋（65（一个）克）
1/11. 液体牛奶、鸡蛋、黄油融化、白糖放面包桶里、在放过晒的面粉、撒上酵母粉
2/11. 启动面包机揉面程序 、揉面30分钟、拉出手摸就可以
3/11. 发容器里发酵大约夏季30分钟左右，冬季要60分钟以上
4/11. 发酵好的面团排气
5/11. 椰蓉、紫薯泥、桂花糖混合
6/11. 面团分成等份大小一致。这里是50克一个，按压成饼状、包馅料
7/11. 捏成饺子状
8/11. 然后折叠一下
9/11. 从最尖的地方预留一点不要切开、然后一直切到底部、在外翻
10/11. 放烤盘里。设置烤箱发酵档、温度45，时间40分钟二次发酵
11/11. 发酵完毕、烤箱预热、设置烤箱上下火、温度160，时间20分
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；
