| 椰香海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰子粉 | 克 | 279千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 199克 | 椰香海绵蛋糕热量/卡路里626千卡 | |||
 热量626千卡，相当于林业工作78分钟消耗的热量...480 | |||||
椰香海绵蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（70克）、椰子粉（60克）、鸡蛋（4只）、绵白糖（110克）、黄油（55克）
1/15. 食材：低筋面粉70克、椰子粉60克、鸡蛋4只、绵白糖110克、黄油55克
2/15. 取60克椰子粉放入碗中，待用。
3/15. 将黄油融化，待用。
4/15. 将鸡蛋打入盆中，加入绵白糖。
5/15. 用电动打蛋器打发、打至插上一根牙签不倒就可以了。
6/15. 随后，筛入低筋面粉和椰子粉。
7/15. 用铲子拌匀。
8/15. 接着，加入融化好的黄油。
9/15. 搅拌均匀。
10/15. 然后，将电饭锅的内胆抹好奶油。
11/15. 倒入拌好的椰香面糊。
12/15. 进入电饭锅中盖上盖、插上电源、按好蛋糕功能进行工作。
13/15. 最后，工作完毕跳的保温时。
14/15. 开盖取出。
15/15. 倒扣在架子上晾凉，即成。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、润颜、生津利尿等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、银鱼、苋菜搭配；与鹅蛋、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香海绵蛋糕热量626 千卡
- 脂肪28.91 克
- 蛋白质24.46 克
- 碳水化合物154.32 克
- 钠197.6 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾613 毫克