| 香蕉酥果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 272千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 100克 | 香蕉酥果热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于割稻82分钟消耗的热量...198 | |||||
香蕉酥果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（100克）、香蕉（100克）
1/7. 准备好食材备用。（香蕉不要太过熟透了的，不然烤出来会发酸味。）
2/7. 把香蕉切小段。
3/7. 取一小段香蕉放到馄饨皮的一角处包起来。
4/7. 一直卷包到中间处。
5/7. 把两端的面片折叠中间。
6/7. 再卷起来。封口处朝上，直接摆放到烤网上。
7/7. 烤箱预热180度，放中层，烤10分钟。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养阴补虚、养心等功效；
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营养信息
- 香蕉酥果热量272 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克