葡萄果酱的热量和减肥功效

1/10. 准备食材。

2/10. 将洗净的葡萄剥皮去籽，葡萄皮及果肉分别置於碗中备用。

3/10. 将葡萄皮放入耐酸的锅子中（例如不锈钢锅），加入水用中火煮开，再改小火继续煮到汁液呈紫红色。

4/10. 取出葡萄皮，将挤压出汁液。

5/10. 葡萄果肉放入锅中。

6/10. 将汁液倒入大火煮开。

7/10. 转小火加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

8/10. 麦芽糖完全溶化后加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

9/10. 熬煮时注意捞出浮沫。