| 黑糖玫瑰奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 113克 | 黑糖玫瑰奶茶热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于羽毛球23分钟消耗的热量...270 | |||||
黑糖玫瑰奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（2茶匙）、纯牛奶（100克）、黑糖玫瑰（1块）
1/6. 取两茶匙红茶与两杯开水一起煮3分钟
2/6. 煮好后将茶叶过滤掉
3/6. 准备好黑糖和牛奶
4/6. 先将玫瑰黑糖放入红茶中煮至糖溶化
5/6. 一点一点加入牛奶，一边加一边搅拌，煮3分钟关火
6/6. 淡淡的奶香，又不失红茶的香气。寒冷的冬季，来一杯吧！
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、生津清热、利尿等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美容、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、空心菜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑糖玫瑰奶茶热量102 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质29.7 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠50.8 毫克
- 钙482 毫克
- 铁28.4 毫克
- 钾2043 毫克