| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂果酱热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于桑拿122分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（100克）、盐（1勺）
1/10. 山楂，去蒂，去籽；
2/10. 放入盐，抓捏，腌制一小会；
3/10. 清水，冲洗干净；
4/10. 放入豆浆机里，选择倍浓；开启；
5/10. 30分钟后，程序结束，已经很细腻了；
6/10. 准备另一盆，电磁炉，1200度、融化冰糖，煮开；
7/10. 放入豆浆机里煮好的山楂；
8/10. 启动电磁炉300度，继续熬煮；
9/10. 一边熬煮，一边用网筛，过滤去大块的，粗的；
10/10. 继续熬，粘稠，这时候已经很细腻了；准备一无水无油容器，待凉，装起来就是了；
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、消食化滞、增强免疫力等功效；可与杜仲、芹菜、菊花搭配；与海参、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克