| 韩式烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 549克 | 韩式烤鸡翅热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于蹲起267分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、韩式辣酱（适量）、葱（适量）、白芝麻（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 鸡翅洗净沥干水分后，用刀均匀的切几刀；放入葱姜蒜和新奥尔良烧烤料腌制一晚
2/6. 拿出来，风干表皮水分
3/6. 刷上韩式辣酱，放入180度预热好的烤箱烤制10分钟
4/6. 拿出来，撒上白芝麻，继续烤10分钟
5/6. 好吃的韩式烤鸡翅出炉啦！
6/6. 外皮焦脆，鸡肉鲜嫩
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 韩式烤鸡翅热量1067 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物41.6 克
- 钠2971.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克