| 西式早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 西式早餐饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于抄写318分钟消耗的热量...138 | |||||
西式早餐饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、法棍面包（适量）、鸡蛋（适量）、葱花（适量）、香辣酱（适量）、色拉油（适量）、胡椒粉（适量）、盐（二勺）
1/7. 全部的食材备好
2/7. 法棍面包切碎 ，使用的量按照个人喜好
3/7. 葱花切碎备用
4/7. 面糊用冷水和好无干粉 、面糊不要和太稀 、加盐在面糊里边、面糊拿起来搅拌铲能挂在上边就OK
5/7. 锅里放油烧热。打一个鸡蛋转下锅、鸡蛋均匀一些
6/7. 在鸡蛋上浇上面糊、放面包块、转下锅
7/7. 面糊全部变色撒葱花
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西式早餐饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克