| 洋葱榨菜鲜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 洋葱榨菜鲜肉饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于抛光地板610分钟消耗的热量...180 | |||||
洋葱榨菜鲜肉饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、清水（260克）、酵母（2克）、鲜肉馅（1份）、榨菜（150克）、洋葱（1个）、酱油（2茶匙）
1/9. 备好所用食材。
2/9. 将面粉500克，清水260克，酵母3克，拌至好后再醒发好备用，将榨菜，肉末，洋葱剁成馅料，配入酱油提味备用。
3/9. 将小面团分割好，搓揉好包入剁好的馅料。
4/9. 再将其封好口备用。
5/9. 选择烙饼功能，预热煎烤机。
6/9. 预热好后刷上一层薄油。
7/9. 再码上包好的面饼团子。
8/9. 关上盖子，煎烙至饼皮熟透出味。
9/9. 这样子一份洋葱榨菜鲜肉饼就完成了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 洋葱榨菜鲜肉饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克