| 酸辣绿豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣绿豆芽热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于单板滑雪17分钟消耗的热量...378 | |||||
酸辣绿豆芽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
绿豆芽（500克）、葱（1段）、花椒（6个）、干辣椒（1个）、盐（1勺）、醋（2勺）
1/5. 绿豆芽洗干净
2/5. 切葱花
3/5. 热锅放油，爆香花椒粒和干辣椒
4/5. 放入葱花爆一下
5/5. 放入豆芽快速翻炒，出锅前加入适量盐，适量醋翻炒均匀即可
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿热、滋阴壮阳、美肌肤等功效；可与冬瓜、鸭肝、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣绿豆芽热量110 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克