| 可可曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 30克 | 可可曲奇热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于有氧拳击操4分钟消耗的热量...600 | |||||
可可曲奇的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋液（30克）、低筋面粉（115克）、黄油（100克）、糖粉（15克）、细砂糖（20克）、可可粉（1匙）
1/7. 所需材料
2/7. 黄油加糖打发成湿性变白即可，然后加入蛋液搅拌融合
3/7. 加入可可粉和低筋面粉搅匀
4/7. 装入裱花袋挤出喜欢的花型
5/7. 入烤箱180度上下火15分钟至表面上色
6/7. 香气扑鼻、入口酥脆、回味无穷。
7/7. 在忙碌的生活中，抽出一点点时间，与家人一起享受烘培的乐趣，把各种食材调制成美味，满足了味蕾，享受了生活。
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与茼蒿、基围虾、西红柿搭配；与消炎片、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可可曲奇热量43 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克