| 葱香咸司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 215千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 215克 | 葱香咸司康热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡，相当于改建房屋127分钟消耗的热量...330 | |||||
葱香咸司康的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、玉米油（24克）、牛奶（15克）、葱花（20克）、白砂糖（5克）、泡打粉（2克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）
1/15. 用料：低筋粉100克，玉米油24克，牛奶15克，葱花20克，鸡蛋1个，盐2克，白砂糖5克，泡打粉2克
2/15. 将面粉，泡打粉，盐，糖混合
3/15. 倒入玉米油
4/15. 抓搓成粗粉状
5/15. 加入鸡蛋，切拌均匀
6/15. 加入牛奶，
7/15. 切拌均匀
8/15. 倒入葱花
9/15. 拌匀
10/15. 放在案台上，擀成约1.5厘米厚的块
11/15. 切成八等份
12/15. 摆入烤盘
13/15. 表面刷蛋液
14/15. 放入烤箱，中层，上下火，180度，烤约20分钟左右
15/15. 表面金黄，出炉
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善视力、改善睡眠等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与果汁、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、降血压等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效；
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营养信息
- 葱香咸司康热量698 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物220.22 克
- 钠181 毫克
- 钙338 毫克
- 铁3.78 毫克
- 钾254 毫克