温补羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、益劳损、温补肝肾等功效；可与香菜、海参、白萝卜搭配；与海螺、奶酪、南瓜相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾、清热、益胃补肾等功效；可与杜仲、扁豆、小麦搭配；与南瓜、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、促进消化等功效；可与比目鱼、绿豆芽、大米搭配；与山药、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；