| 猕猴桃芒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 112千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 猕猴桃芒果汁热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于举重37分钟消耗的热量...180 | |||||
猕猴桃芒果汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
凯特芒（250克）、猕猴桃（200克）、纯净水（100克）
1/8. 凯特芒和猕猴桃清洗干净
2/8. 分别去皮、切块
3/8. 全部入破壁调理机杯中
4/8. 加适量纯净水
5/8. 启动“蔬果汁”程序，水果块变成水果汁
6/8. 酸甜可口的猕猴桃芒果汁做好啦
7/8. 开胃，消食，补充多种维生素
8/8. 也是去油腻、美容的好饮品
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、帮助消化、美容等功效；可与薏米、蜂蜜、橙子搭配；与动物内脏、河蚌、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃芒果汁热量112 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克