| 糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 980千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 糖山楂热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于唱歌490分钟消耗的热量...120 | |||||
糖山楂的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（1000克）、红糖（600克）
1/6. 买回来洗干净，放着。
2/6. 然后放冷水锅里煮，水开后煮10分钟拿出来。
3/6. 用刀划一片一片的，不用切断哦，就像我图片这样。
4/6. 划好后，放入清水泡上半个小时，去去山楂里面的苦涩味道。
5/6. 放入冷水锅里，加入红糖块熬制
6/6. 大火煮开，然后中小火慢慢熬制，熬到水差不多干就行了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、降血脂、驱虫等功效；可与五花肉、猪肉、牛肉搭配；与胡萝卜、海鲜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖山楂热量980 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克