鲜虾酿香菇的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、提高免疫力等功效；可与豆腐、扁豆、牛肉搭配；与鹌鹑、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、暖胃、化痰熄风等功效；可与茭白、南瓜、鸡蛋搭配；与红糖、橘子、田螺相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、补肾壮阳、催乳等功效；可与火龙果、辣椒、燕麦片搭配；与茶叶、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与牛肉末、羊肚、牛霖搭配；与内脂豆腐、卤豆腐干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；