| 桑葚面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 80千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 609克 | 桑葚面包卷热量/卡路里1443千卡 | |||
 热量1443千卡，相当于化妆722分钟消耗的热量...120 | |||||
桑葚面包卷的做法共16个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、桑葚酱（适量）、鸡蛋（1个）、牛奶（190克）、黄油（30克）、酵母粉（3克）、盐（3克）、白糖（60克）
1/16. 把各种材料除黄油以外全部加入到面包机中，最后加入酵母粉。
2/16. 揉成团后，加入黄油，揉出手套膜后发酵成蜂窝状。
3/16. 拿出后排气，分成小剂子。
4/16. 擀开，卷起来，卷起重复2-3次。
5/16. 直接按一下，放上桑葚酱。
6/16. 包起来。
7/16. 按扁，擀成长形。
8/16. 用刀在表面划两刀。
9/16. 先这样卷起来。
10/16. 卷成长条。
11/16. 把两头捏起来就好了。
12/16. 放到烤盘里进行二次发酵，刷上蛋液。
13/16. 撒上芝麻。
14/16. 进烤箱上下火180度烤25分钟。
15/16. 烤到表面成黄色拿出晾凉。
16/16. 柔软的桑葚面包。。。。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与洋葱、丝瓜、肥牛搭配；与茶叶、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与红枣、鸡蛋、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚面包卷热量1443 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质31.37 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠181.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克