酸辣土豆丝的热量和减肥功效

1/11. 食材：土豆、干辣椒、生姜、大蒜。

2/11. 调味品：植物油、凉拌醋、盐、花椒粉。

3/11. 把干辣椒t和生姜切丝，大蒜切成蒜米备用。

4/11. 土豆去皮，切成细丝，切好的土豆丝放在容器里用清水冲洗两遍，把多余的淀粉冲掉。

5/11. 锅中倒入适量植物油。

6/11. 油5成热时倒入干辣椒和生姜煸炒（油温不能过高，否则辣椒会成黑色）。

7/11. 干辣椒变色时加入土豆丝翻炒均匀，再加入适量醋继续翻炒。

8/11. 加入适量盐和花椒粉。

9/11. 加少许水大火翻炒2分钟。

10/11. 出锅时加入生蒜米，翻炒均匀即可。