| 意式沙漠玫瑰脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 457克 | 意式沙漠玫瑰脆饼热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡，相当于思考1386分钟消耗的热量...60 | |||||
意式沙漠玫瑰脆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（5克）、玉米片（适量）、细砂糖（100克）、蔓越莓干（50克）、无盐黄油（100克）
1/6. 黄油加热至融化，蔓越莓干切碎，备用。
2/6. 细砂糖加入鸡蛋打发，至浓稠状态。180度预热烤箱。
3/6. 将面粉和泡打粉混合过筛，倒入鸡蛋糊。
4/6. 再倒入融化好的黄油液和蔓越莓干，并搅拌均匀，成面糊。
5/6. 用手整形成一个一个饼状，裹上玉米片。
6/6. 送入烤箱，180度，中层，烤15分钟，至表面金黄，取出晾凉后会变脆，就可以吃啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与干辣椒、肥牛、荠菜搭配；与田鸡、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、促进胃肠蠕动、防治肝病等功效；可与豌豆、橙子、芥蓝搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 意式沙漠玫瑰脆饼热量1386 千卡
- 脂肪14.19 克
- 蛋白质26.49 克
- 碳水化合物326.16 克
- 钠143.5 毫克
- 钙77 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾376 毫克