辣白菜五花肉乱炖的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与洋葱、茄子、山楂搭配；与菱角、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、清热解毒、防衰老等功效；可与甜椒、辣椒、排骨搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、治疗便秘、大便秘结等功效；可与春笋、鲫鱼、圆白菜搭配；与鸭翅、青萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促消化等功效；可与猪肉、牛肚、五花肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、防癌、补虚乏等功效；