| 松炸苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 松炸苹果热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于宗教舞82分钟消耗的热量...300 | |||||
松炸苹果的做法共8个步骤
食材主料/辅料
苹果（数个）、肉桂粉（适量）、白砂糖（适量）、冰水（适量）、低筋面粉（适量）、糖粉（适量）、盐（适量）
1/8. 苹果削皮，
2/8. 横着切厚片，
3/8. 把核去掉，
4/8. 中间掏空，
5/8. 把低筋面粉、白砂糖和泡打粉加入适量冰水混合，
6/8. 苹果滚上一层低筋面粉，
7/8. 放入调好的面糊中，
8/8. 6成热油下锅慢炸至表皮金黄即可，吃时撒上适量糖粉和肉桂粉，味道更好，
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与鳙鱼、洋葱、枸杞搭配；与胡萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、补火助阳、降血脂等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗菌抑菌、止咳等功效；
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营养信息
- 松炸苹果热量411 千卡
- 脂肪4.56 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物169.22 克
- 钠210 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁49.98 毫克
- 钾3432 毫克