| 芹菜叶泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 774克 | 芹菜叶泡菜饼热量/卡路里1169千卡 | |||
 热量1169千卡，相当于坐车1169分钟消耗的热量...60 | |||||
芹菜叶泡菜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（1/6棵）、芹菜叶（1/2棵）、鸡蛋（2个）、面粉（4勺）、水（3勺）、香油（1匙）
1/3. 准备好一把芹菜叶，一些辣白菜，两个鸡蛋，4勺面粉
2/3. 把芹菜叶切碎，辣白菜切粒，放进容器里接着放入面粉，少许泡菜汤，香油一小勺，水少许调成糊状
3/3. 电饼铛刷少许的油放进摊匀就好了，等电饼铛提示就可以吃了
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、利尿通便、防衰老等功效；可与火腿、红枣、甜椒搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、增强免疫力、清热解毒等功效；可与鸡肝、西红柿、鸭肉搭配；与虾、菊花、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与黄豆、苋菜、丝瓜搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 芹菜叶泡菜饼热量1169 千卡
- 脂肪11.52 克
- 蛋白质27.04 克
- 碳水化合物74.3 克
- 钠582.4 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾559 毫克