双色鱼糕片的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、苹果、红玉苹果搭配；与番茄汁、奶柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、防前列腺等功效；可与排骨、绿豆、红枣搭配；与小白菜、木瓜、上海青相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、止咳、去黑头等功效；可与香椿、苋菜、干辣椒搭配；与豆浆、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、温中止呕、驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与松蘑、牛肉丝、牛肉搭配；与日本豆腐、苦苣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；