| 双色慕斯杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 260克 | 双色慕斯杯热量/卡路里1613千卡 | |||

1/15. 准备所需主料。

2/15. 鸡蛋入打蛋盆中,倒入绵白糖。

3/15. 电动打蛋器低速打发蛋液,提起打蛋头,蛋液流下来的痕迹能保持10秒钟不消失即可。

4/15. 低筋面粉分两次筛入打蛋盆中,每一次多要搅拌均匀

5/15. 玉米油和牛奶混合均匀。

6/15. 混合好的蛋糕糊。

7/15. 把混合好的牛奶液倒入蛋糕糊中,翻拌均匀。

8/15. 挑起蛋糕糊,能缓慢顺畅地垂落下来即可。

9/15. 将蛋糕糊倒入保尔美克蛋糕模具中,8成满,端起模具轻震几下,震出蛋糕糊中的大气泡。 将模具送入预热好的烤箱中层,150度,上下火,25分钟。

10/15. 烤好的蛋糕杯倒扣在晾架上, 彻底凉后脱模。

11/15. 鱼胶片放入30克牛奶中提前泡软,放入温水中融化,巧克力也放入温水中融化。

12/15. 淡奶油加入绵白糖打发至有纹路状态。

13/15. 放入融化的鱼胶片,搅拌均匀。

14/15. 取一些部分放入融化的巧克力,搅拌均匀。

15/15. 把搅拌好的慕斯液倒入蛋糕杯中,放冰箱冷藏三小时即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、治疗便秘、润肠等功效;可与香蕉、木瓜、黑豆搭配;与橘子、金桔、果汁相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、健体等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、增强体抗力等功效;