| 盐焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 盐焗大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于木管乐器156分钟消耗的热量...120 | |||||
盐焗大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、意式混合香料（适量）、新鲜迷迭香（适量）、海盐（适量）
1/7. 虾和迷迭香。
2/7. 粗盐和香草。
3/7. 大虾用牙签抽去沙线。
4/7. 再用牙签固定一下，这里可以用稍长的签子，主要固定一下虾的形状，不串也是可以的。
5/7. 空气炸锅预热后放上锡纸，放上香草盐，200度加热5分钟。
6/7. 摆上虾。可以让部分盐盖在虾身上。让空气炸锅接着工作。
7/7. 中间拉来检查并翻动一下。大约需要15分钟左右，这个时间跟个人的空气炸锅会有关系，自行调整。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、促进消化、强精等功效；可与枸杞、韭菜、豆苗搭配；与樱桃番茄、西红柿、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克