| 酥脆的小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马铃薯淀粉 | 克 | 128千卡 | 319千卡 | 0克 | 0.5克 |
| 总量 | 40克 | 酥脆的小馒头热量/卡路里128千卡 | |||

1/11. 准备2个鸡蛋黄,打进碗里,黄油软化加入细砂糖,用打蛋器打发。

2/11. 准备马铃薯淀粉、低筋面粉、泡打粉、奶粉。所有材料混合一起过筛入大碗里。

3/11. 筛入搅拌好的黄油蛋黄糊。

4/11. 刚开始用手捏面团还比较松散,揉一会儿就能成团。揉的过程中觉得太干,可以再放鸡蛋。如果面团太黏软,也可以加一些马铃薯淀粉揉匀。

5/11. 面团揉好后,用擀面杖擀成大于0.5CM的面片。

6/11. 砧板撒入马铃薯淀粉防粘,先将面片切成长条,再将长条切成小丁。

7/11. 把切好的小丁放在砧板上搓成如同豌豆一般的小圆球备用。

8/11. 可以烤盘刷上一层蜂蜜。这是孩子要求的,可以忽略不计。烤盘有不粘涂层,可以不铺油纸或油布。

9/11. 把小馒头随意的摆在烤盘上留出一定空隙,不要太过拥挤。

10/11. 我用的不沾烤盘,配方里加了黄油完全不沾,小馒头烤完轻松一倒全下来了。根本不用垫油纸。小馒头注意留空隙,哈哈,赶时间摆放的不整齐。进入烤箱之前,表面喷一层水雾。

11/11. 放入预热好175℃的烤箱,中层上下火,烤10分钟左右,不同烤箱的温度有自己的脾气,第一盘我没有守在旁边,结果开裂烤糊了。这一次我在出炉前的几分钟就守在烤箱旁,当小馒头表面呈现金黄色时,就可以出炉了。小馒头刚出炉发软是正常的,冷却后就会变得酥脆了。
马铃薯淀粉的热量319千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;