| 奶香阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 218千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 85克 | 奶香阿拉棒热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于登山机63分钟消耗的热量...402 | |||||
奶香阿拉棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶粉（45克）、糖粉（30克）、黄油（10克）、低筋面粉（110克）、鸡蛋（一个）
1/5. 黄油加入糖粉，低火加热融化，搅拌均匀
2/5. 加入鸡蛋，拌匀
3/5. 混合低粉和奶粉，筛到蛋糊中，反复对折至无干粉
4/5. 面团加入保鲜袋中，擀成长方片，冷冻10分钟
5/5. 切约0.5CM宽的长条，放入入烤盘。烤箱预热170度，中层，上下火，25-30分钟，烤硬放凉即可
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美白、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与空心菜、韭菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香阿拉棒热量424 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物149.77 克
- 钠611.3 毫克
- 钙1833 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾1951 毫克