| 红烧鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1078千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 700克 | 红烧鸡脖热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于网球135分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧鸡脖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（700克）、姜（少许）、盐（少许）、香叶（少许）、大料（少许）、白糖（少许）、红糖（少许）、老抽（少许）、酱油（少许）、料酒（少许）、葱（少许）
1/6. 鸡脖剁断
2/6. 锅里放水烧开，把鸡脖焯三五分钟，捞出备用
3/6. 然后锅里放油，葱姜香油大料爆香，把鸡脖放进去翻炒
4/6. 然后把盐酱油老抽等材料放进去调味
5/6. 在小火炖炒，最后红糖上色
6/6. 装盘，开吃喽
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、温中益气等功效；可与栗子、油菜、茶树菇搭配；与明虾、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡脖热量1078 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克