| 酸辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 10160千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 4000克 | 酸辣鸡爪热量/卡路里10160千卡 | |||
 热量10160千卡，相当于有氧拳击操1016分钟消耗的热量...600 | |||||
酸辣鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（4000克）、大蒜（50克）、泡椒（200克）、剁椒（100克）
1/3. 买来的鸡爪清洗干净，剪去指甲，剁成小块。
2/3. 冷水下锅，煮开后清洗干净。
3/3. 洗干净后的鸡爪再次下锅，放入生姜，老酒，蚝油，老抽，水，煮10分钟，捞起用水洗干净，找一个干净的盒子，放入鸡爪，蒜蓉，陈醋，白糖，盐，泡椒，剁椒，柠檬拌匀即可，倒入雪碧，冷开水泡24个显示就可以吃啦。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
