| 夹心小圆包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 409克 | 夹心小圆包热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于侧泳169分钟消耗的热量...480 | |||||
夹心小圆包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、红糖牛奶（130毫升）、砂糖（40克）、酵母（1.5匙）、鸡蛋（1个）、盐（0.5匙）、酸角糕（8个）、果酱（4汤匙）、玉米油（1汤匙）
1/11. 准备材料。
2/11. 面粉加砂糖，盐搅拌均匀。
3/11. 酵母加红糖牛奶搅拌，发酵10分钟，加鸡蛋，倒入干粉。
4/11. 搅拌成团，打蛋器揉面接头搅拌5分钟。
5/11. 加入黄油，接着搅拌10分钟。
6/11. 出来完整的手套膜哦！
7/11. 发酵到两倍大，分成小份。
8/11. 包入酸角糕和果酱，揉成小圆子。
9/11. 抹一层玉米油，撒一层砂糖。
10/11. 入烤箱180度烤20分钟左右。
11/11. 完成！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效；可与生菜、西红柿、青椒搭配；与豆浆、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夹心小圆包热量1352 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物163.2 克
- 钠155 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾140 毫克