| 蔓越莓花形面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 680克 | 蔓越莓花形面包热量/卡路里3244千卡 | |||

1/13. 蔓越梅花形面包(基础面团中加入100克蔓越莓干);
除黄油外所有材料放入面包机,液体在下,面粉在上,酵母放在最上层。

2/13. 启动面包机的和面程序,搅打面团到一半的时间时,加入溶化的黄油,继续搅打至完全阶段。

3/13. 将面团取出,置于一大盆中,盖上保鲜膜,置于温暖湿润处发酵45-60分钟,至面团发酵至两倍大。

4/13. 取三分之二面团,排汽,加入100克蔓越莓干。

5/13. 揉和均匀。

6/13. 盖上湿布,中间发酵15-20分钟。

7/13. 将面团分成12份均等的小剂子,搓成长条形,取两条小剂子。

8/13. 扭成麻花状。

9/13. 卷成花卷形。

10/13. 置于面包纸托中。

11/13. 放在温暖湿润处,进行二次发酵,约40-45分钟,发至满模即可。

12/13. 烤箱预热,面团表面刷上全蛋液,中层,上下火,170度,烘烤15-20分钟即可。

13/13. 做迷你小吐司,将余下的甚础面团醒发后,分成四等份,擀长卷成卷,收口朝下,置于四连金砖模具中,发酵至满模后,表面刷蛋液,入烤箱,中层、上下火、170度,烤20钟左右即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、改善贫血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防便秘、养颜等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与鸡蛋、红枣、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治疗便秘、促进代谢等功效;