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萌宠表情面包?

萌宠表情面包?的热量和减肥功效

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萌宠表情面包?热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
牛奶63千卡42千卡6.81克3.2克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
炼奶96千卡321千卡7.91克8.7克
总量510萌宠表情面包?热量/卡路里1508千卡
观鸟 热量1508千卡,相当于观鸟603分钟消耗的热量...150

萌宠表情面包?的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、牛奶(150克)、黄油(30克)、炼奶(30克)、盐(1克)、蛋清(35克)、奶粉(15克)、细砂糖(60克)、鸡蛋(1个)、酵母(4克)
萌宠表情面包?的做法图解1

1/8. 面粉事先过好筛,放入面包机桶内,加入酵母、蛋清、盐,细砂糖、炼奶、奶粉搅拌,慢慢加入牛奶搅拌至出膜

萌宠表情面包?的做法图解2

2/8. 出膜后加入室温软化好的黄油,继续搅拌至扩展阶段,揉出一层薄膜即可

萌宠表情面包?的做法图解3

3/8. 出膜后盖上保鲜膜室温发酵至原来体积的2倍大

萌宠表情面包?的做法图解4

4/8. 取出面团排气,将面团分成9等份并搓圆,12连模内壁刷层黄油,将搓圆的面团逐个摆入模具内,用杏仁果插上作为耳朵

萌宠表情面包?的做法图解5

5/8. 入烤箱进行二发,45度,25分钟(呜呜我的模具买大了,所以只能这样歪歪的放了)

萌宠表情面包?的做法图解6

6/8. 取出刷上一层蛋液

萌宠表情面包?的做法图解7

7/8. 放入提前预热好的烤箱中层,上下火170度,15~20分钟

萌宠表情面包?的做法图解8

8/8. 烤好的面包取出待凉,巧克力装入一次性裱花袋放热水中融化,在面包上画上不同的萌宠表情即可

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治便秘、预防骨质疏松等功效;可与草莓、桃、木瓜搭配;与橙、猕猴桃、红枣相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

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营养信息

  • 萌宠表情面包?热量1508 千卡
  • 脂肪111.56 克
  • 蛋白质28.12 克
  • 碳水化合物130.33 克
  • 206.5 毫克
  • 580 毫克
  • 1.02 毫克
  • 519 毫克

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