| 地瓜姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜姜汤热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于乘双连雪橇30分钟消耗的热量...420 | |||||
地瓜姜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、红糖（适量）、红砂糖（适量）、枸杞（适量）、姜片（适量）
1/3. 地瓜切滾刀块
2/3. 水煮开后放入所有材料，除了糖
3/3. 地瓜煮软后，放糖起锅完成
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、治疗高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜姜汤热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克