| 糯米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 糯米粉热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于拉伸运动484分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/4. 将糯米洗净晒干
2/4. 倒入炒锅中翻炒
3/4. 炒至6成熟，放少许盐，不作要求，个人口味控制
4/4. 炒至黄色时即可出锅，装入不锈钢锅，在搅拌机中炸成粉状，即可泡开水，加油食用。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、美容益寿、补血等功效；可与乌鸡、红豆、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米粉热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克