| 核桃酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 394克 | 核桃酥饼热量/卡路里2271千卡 | |||
 热量2271千卡，相当于爬楼梯284分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃酥饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、低粉（180克）、黄油（100克）、盐（少许）、糖粉（70克）
1/10. 剥好核桃洗干净，用热水泡一下。
2/10. 黄油切成小块
3/10. 然后加糖粉加一点点盐，隔水加热打发。
4/10. 打成这样子就可以了。
5/10. 然后放入低粉拌匀。
6/10. 然后再加入切碎的核桃。
7/10. 拌匀后就变成这样子了，是不是很有爱啊？
8/10. 接下来我们把它分成两份。做成长条形，然后放在冰箱里冷冻一个小时。
9/10. 从冰箱拿出来以后就可以切片了。然后再放入烤箱上下火170度，十八分钟。
10/10. 最后和它的原材料合个影吧。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、补脑、健脑防老等功效；可与马蹄、猪腰、阿胶搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
