| 红酒雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于垒球51分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（2个）、冰糖（1勺）、红酒（500克）
1/4. 雪梨两个去皮去核切成两半
2/4. 梨放在锅里，倒入红酒，酒没过梨
3/4. 大火烧开，小火煮半小时出锅，期间隔段时间把梨翻面。
4/4. 把梨和酒一起倒出放碗里浸泡一宿，第二天即可食用，颜色味道都有了！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、止咳化痰、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、芝麻、冰糖搭配；与白开水、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克