| 白菜炒猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 604克 | 白菜炒猪血热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于洗车91分钟消耗的热量...180 | |||||
白菜炒猪血的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、猪血（适量）、油，盐，酱油（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/7. 白菜切好备用
2/7. 猪血切块
3/7. 葱姜
4/7. 锅中放油，油热放入葱姜煸炒出香味
5/7. 放入白菜翻炒，加一点酱油
6/7. 白菜稍软时放入猪血继续翻炒，加点水。
7/7. 出锅
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、利尿通便、通利肠胃等功效；可与鸭肉、蛋黄、鸭腿搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、止血、清热解毒等功效；可与甜椒、葱、菠菜搭配；与何首乌、黄豆芽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜炒猪血热量274 千卡
- 脂肪0.71 克
- 蛋白质14.58 克
- 碳水化合物8.08 克
- 钠318 毫克
- 钙44 毫克
- 铁9.37 毫克
- 钾349 毫克