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玛格丽特饼干

玛格丽特饼干的热量和减肥功效

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玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
总量200玛格丽特饼干热量/卡路里700千卡
买东西 热量700千卡,相当于买东西233分钟消耗的热量...180

玛格丽特饼干的做法共22个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、玉米淀粉(100克)、熟蛋黄(2个)、无盐黄油(100克)、糖粉(60克)、盐(1克)
玛格丽特饼干的做法图解1

1/22. 这款饼干,我们需要的是熟蛋黄,所以先煮鸡蛋。煮熟后取2个鸡蛋的蛋黄。

玛格丽特饼干的做法图解2

2/22. 玉米淀粉过筛称重100g,低筋面粉过筛称重100g。两者混合放在同一个容器里。

玛格丽特饼干的做法图解3

3/22. 将混合后的低筋面粉和玉米淀粉一起进行二次过筛。

玛格丽特饼干的做法图解4

4/22. 将黄油、糖、盐也称量备好。黄油室温软化,所有材料备齐。

玛格丽特饼干的做法图解5

5/22. 熟蛋黄过筛,这样会更加细腻。可以用勺子按压。

玛格丽特饼干的做法图解6

6/22. 将软化的黄油放入打发盆中。

玛格丽特饼干的做法图解7

7/22. 在黄油盆中加入糖粉和盐。

玛格丽特饼干的做法图解8

8/22. 用手动打蛋器抽打黄油,打发至颜色变白,黄油变得蓬松。

玛格丽特饼干的做法图解9

9/22. 将过筛后的蛋黄,加入打发的黄油中,

玛格丽特饼干的做法图解10

10/22. 继续搅打至均匀。

玛格丽特饼干的做法图解11

11/22. 将混合二次过筛后的粉类,再次过筛入打发的盆中。

玛格丽特饼干的做法图解12

12/22. 有手按压将所有混合材料团成面团。

玛格丽特饼干的做法图解13

13/22. 面团包上保鲜膜,入冰箱冷藏一个小时。

玛格丽特饼干的做法图解14

14/22. 冷藏后的面团取出,这个量可以做2盘,200g左右为一盘,一盘20个。对半切开。

玛格丽特饼干的做法图解15

15/22. 将面团称重,分成小团,揉圆,均匀地排列在烤盘上。

玛格丽特饼干的做法图解16

16/22. 用大拇指的指肚位置按在小圆球上方,

玛格丽特饼干的做法图解17

17/22. 轻轻用力按下去,出现自然裂纹。此时可以预热烤箱了,上下火150度预热5分钟。

玛格丽特饼干的做法图解18

18/22. 依次将这一盘全部按压完成。

玛格丽特饼干的做法图解19

19/22. 送入预热好的烤箱,保持温度,开始烘烤15-20分钟。

玛格丽特饼干的做法图解20

20/22. 烤至边缘微黄即可,出炉,放凉!

玛格丽特饼干的做法图解21

21/22. 入口即化,奶香十足,小朋友们都非常喜欢吃。

玛格丽特饼干的做法图解22

22/22. 如果吃不完记得密封保存。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、治便秘、宽肠胃等功效;

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营养信息

  • 玛格丽特饼干热量700 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物165 克
  • 6.3 毫克
  • 18 毫克
  • 4 毫克
  • 8 毫克

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